ggg ggg ggg ggg

Nordic walking dla seniorów

W ramach zadania publicznego pn. „Turystyka nordic walking” dofinansowanego ze środków z budżetu Województwa Mazowieckiego i realizowanego przez Fundację Akomodacja 15.10.2022r. odbyła się jednodnodniowa wycieczka autokarowa dla uczestników do rezerwatu „Dębina” w Ostrówku.

Po wejściu do autokaru każdy uczestnik otrzymał plecak odblaskowy z wodą i prowiantem na drogę. Plecaki zapewniły bezpieczeństwo i wygodę podczas marszu. Jak zawsze rozpoczęliśmy od gimnastyki z kijkami, by rozruszć wszystkie mięśnie i ruszyliśmy na ścieżkę edukacyjną „Dębina”. Informacje zamieszczone na tablicach wzbogaciły wiedzę uczestników o rezerwacie, dendrologii, zwierzętach i długości rozkładania się różnych materiałów (śmieci). W ramach integracji zatrzymaliśmy się w wyznaczonym miejscu na odpoczynek, gdzie kilka pań postanowiło spróbować swych sił na drabinkach sznurkowych i dały radę! Przy poczęstunku oczywiście nie zabrakło wspólnego śpiewania, część piosenek znali wszyscy, inne nagrywali by się nauczyć. Dalszą drogę pokonaliśmy szlakiem czerwonym, doszliśmy do parkingu przy lesie i wszyscy ponownie wykonywali ćwiczenia z kijkami. Po ćwiczeniach ruszyliśmy do domu Świętej Faustyny, gdzie czekał na nas obiad, zwiedzanie i możliwość wspólnego odmówienia Koronki do Miłosierdzia Bożego. Wycieczka zapewniła uczestnikom coś dla zdrowia, coś dla ciała i coś dla ducha. Dla grupy z Broku było to już ostatnie spotkanie w ramach zadania pn. „Turystyka nordic walking”, jednak mamy nadzieję, że znając zalety marszów z kijkami, będą kontynuować spacery dla zdrowia. Trenerką prowadzącą wszystkie grupy jest pani Małgorzata Witusik.

/Fundacja Akomodacja/

724 views

Zamieścił: admin

Udostępnij ten artykuł na
Przeczytaj poprzedni wpis:
Dzień Edukacji Narodowej 2022 – Pamiętajmy o Nauczycielach nie tylko w dniu ich święta!

Dzień Edukacji Narodowej to bardzo ważne święto dla ząbkowskiej oświaty. To dzień, w którym możemy powiedzieć naszym nauczycielom, jak bardzo...

Zamknij