W Gwizdałach 17 sierpnia 2017 powstała siłownia na świeżym powietrzu! Zostały zamontowane tam urządzenia do ćwiczeń rekreacyjnych, które umożliwiają wykonywanie kilku rodzajów ćwiczeń wzmacniających siłę oraz poprawiających sprawność. Siłownia została zamontowana w ramach funduszu sołeckiego, staraniem Pani sołtys Małgorzaty Kułak. Każde z urządzeń posiada instrukcję użytkowania informującą, w jaki sposób prawidłowo korzystać z danego elementu w celu osiągnięcia, jak najlepszych efektów.
Sprzęty, które zostały zamontowane na siłowni oraz ich przeznaczenie:
Wahadło – aktywizuje partie ciała. Dodatkowo pomaga usprawnić zmysł równowagi oraz działa rozluźniająco;
Twister – aktywuje działanie stawów biodrowych, wzmacnia mięśnie brzucha, poprawia koordynację ruchową;
Steper – uaktywnia górne i dolne kończyny oraz pas biodrowy, poprawia ruchomość stawów;
Drążki gimnastyczne – buduje muskulaturę ramion i obręczy barkowej, wzmacnia mięśnie brzucha, poprawia koordynację ruchową;
Biegacz – wzmacnia mięśnie nóg i pasa biodrowego. Uelastycznia i rozciąga ścięgna kończyn dolnych. Zwiększa ruchomość stawów kolanowych i biodrowych;
Drabinka – efektywnie wzmacnia górne partie mięśniowe. Poprawia siłę uchwytu oraz wpływa pozytywnie na mięśnie pleców.
Urządzenia te są łatwe w obsłudze i bezpieczne, to dobra alternatywa dla tradycyjnej siłowni. Co najważniejsze – korzystanie z nich jest zupełnie bezpłatne. Z siłowni można korzystać już dzisiaj.
Zapraszamy!
